Qi Gong – Storia

La storia del Qi Gong è antichissima.

Dinastia Zhou (1046-256 a.C.):
Durante questa dinastia, le pratiche di movimento e respirazione iniziarono a essere codificate e integrate nella medicina tradizionale cinese.
Il "Daoyin", che significa "guidare e tirare", emerse come una pratica per coltivare il Qi e promuovere la longevità.

Dinastia Han (206 a.C.-220 d.C.):

Durante questa epoca, il Qi Gong iniziò a essere registrato in testi medici e filosofici, e le sue applicazioni si ampliarono.
Vennero sviluppate diverse forme, tra cui quelle associate al taoismo, al buddismo e alle arti marziali.

Dinastie Successive (dinastia Tang, Song, Ming e Qing):

Il Qi Gong continuò a evolversi e a diffondersi, con la creazione di nuove forme e tecniche.
Le scuole si moltiplicarono, ognuna con il proprio approccio e la propria filosofia.
Durante queste dinastie si svilupparono le varie forme di Ba Duan Jin.

XX Secolo:

La storia del Qi Gong subì alti e bassi nel corso del XX secolo, a causa dei cambiamenti politici e sociali in Cina.
Tuttavia, dopo la Rivoluzione Culturale, conobbe una rinascita e si diffuse in tutto il mondo.

Il Qi Gong Oggi:

Ai giorni è praticato da milioni di persone in tutto il mondo, per i suoi benefici per la salute fisica, mentale ed emotiva.
La ricerca scientifica ha iniziato a esplorare i meccanismi e gli effetti di questa pratica, con risultati promettenti.