Corso Qi Gong BaDuanJin

Questo Ottobre inizia il corso di Qi Gong Badianjin a Torino.

Praticheremo questa particolare sequenza che è una delle più famose e conosciute. Viene anche chiamato otto pezzi di broccato. Il broccato è un tessuto molto pregiato e ricercato e questa sequenza è estremamente preziosa per il mantenimento della nostra salute e del nostro benessere.

La pratica di questa sequenza porterà numerosi benefici al persona che lo praticherà. I benefici fisici comprendono una maggior mobilità articolare, un miglior equilibrio, ma si avranno anche benefici a livello mentale e psicologico come una maggior rilassatezza, una riduzione dell'ansia ed un miglioramento dell'umore.

Tutti posso praticare il Qi Gong e ognuno lo praticherà secondo le proprie capacità.