Stimolazione Auricolare per l’ansia e lo Stress
La nostra capacità di gestire l’ansia è duramente messo alla prova, ma possiamo fare qualcosa con l’Autotrattamento per l’Ansia e lo Stress!
Vi propongo questa tecnica di Acupressione Auricolare per combatterere e contrastare efficacemente l’ansia.
Potrete effettuare queste pressioni tranquillamente a casa. Eseguite queste da soli o fatevi aiutare
Questo protocollo è stato ideato dall’amico dott. Bazzoni esperto in Neuromodulazione Auricolare.
Se volessi usare dei punti di agopuntura? Scopri di più in questo articolo
Procedimento pratico
- Identificare le zone da premeresul padiglione auricolare: Area A ed Area B
- Utilizzando l’indice della mano, effettuare delle pressioni con la punta del dito nelle suddette aree.
Effettuare delle pressioni per 2 minuti sull’Area A e 2 minuti sull’area B.
Lo stimolo pressorio deve essere di 30 pressioni al minuto.
Se volessi usare dei punti di agopuntura?
Scopri di più in questo articolo