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3 febbraio 2020 – Agopuntura: mito o realtà?

Lunedì 3 febbraio 2020 si è concluso il percorso dei Lunedì di AcculturiamoQI – Dialoghi di Medicina Cinese. Ringrazio i partecipanti per l’interesse mostrato per tutti gli argomenti trattati nel corso delle quattro serate, interesse manifestato anche attraverso interventi e domande concernenti la MTC tutta.

Gli argomenti principali di questo ultimo incontro sono state le evidenze scientifiche sui benefici ottenuti dai pazienti in diverse branche della Medicina.

Le origini dell’Agopuntura sono assai remote: fonti storiche accreditate ritengono che nella Cina antica (già 3.000/4.000 anni fa) si infiggessero rudimentali aghi ricavati da ossa o selci acuminate, in particolari siti corporei a fini terapeutici. Il testo di Agopuntura più antico che ci è pervenuto è il Canone di Medicina Interna dell’Imperatore Giallo, che risale al II secolo a.C.
Si ritiene che la scoperta dei punti di agopuntura sia avvenuta casualmente, a partire dalla constatazione che piccoli traumi accidentali o l’automassaggio in particolari punti dolenti erano in grado di alleviare o risolvere determinati disturbi resistenti ad altri tipi di cure.

Le radici filosofiche della Medicina Cinese, si rintracciano nel Daodejing, testo risalente al III sec. a.C., il cui autore è la figura leggendaria di Laozi (老子). In Cina sono molte le raffigurazioni del grande filosofo e anche io posso fregiarmi di aver fatto un selfie con lui.

In tempi più recenti, sono molti gli Enti autorevoli che hanno valorizzato la pratica dell’Agopuntura e i suoi benefici.

Il NIH – National Center for Complementary and Integrative Health riconosce l’efficacia dell’Agopuntura nei confronti di alcuni disturbi (ad esempio la nausea gravidica e il dolore post-operatorio) e la sua possibile azione nei confronti di alcune patologie (asma, paralisi post-ictus, cefalea, dismenorrea, gomito del tennista, lombalgia…) concludendo che in questi ultimi casi l’Agopuntura può rappresentare “una terapia adiuvante, un’alternativa accettabile o essere parte di un programma terapeutico articolato”. (NIH Consensus Conference Acupuncture. JAMA, 1998 novembre 4; 280 (17): 1518-24.

Anche l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha analizzato, con un documento del 2002, le applicazioni dell’Agopuntura, valutandone le evidenze cliniche e riscontrando l’evidenza dell’efficacia dell’Agopuntura in numerose patologie in diversi ambiti clinici.

Nel 2010, poi, l’UNESCO dichiara l’Agopuntura Patrimonio Immateriale dell’Umanità.

Le evidenze scientifiche mostrate dagli studi di settore hanno catturato particolarmente l’interesse della sala: insieme abbiamo capito che l’Agopuntura migliora il benessere della persona in toto ed è quindi applicabile a qualunque patologia o disturbo in aggiunta alla terapia farmacologica e, in alcuni casi, addirittura in alternativa ad essa.

IL DOLORE*: effetti dell’Agopuntura

Nell’immagine sottostate evidenzia come le zone del cervello che percepiscono il dolore (in giallo) siano minori nell’esempio (b), rispetto all’esempio (a). L’immagine (a) si riferisce alla condizione del paziente prima del trattamento con Agopuntura, mentre la (b) è mostra la condizione del paziente dopo il trattamento con Agopuntura.

Alla fine della serata abbiamo concluso che l’Agopuntura è una terapia naturale, riconosciuta, sicura, olistica e curativa.

2 dicembre 2019 – Autocurarsi con l’acupressione

Il 2 dicembre ho avuto il piacere di tenere una lezione sull’acupressione, nella cornice di AcculturiamoQi – Dialoghi di Medicina Cinese, di cui potete leggere qualche cenno qui.

La partecipazione è stata varia e calorosa e ci tengo, come sempre, a ringraziare quanti hanno deciso di unirsi a noi in questa serata di cultura.

Il pubblico è stato, come sempre molto interessato e partecipativo, tanto che tutti hanno provato a localizzare e massaggiare gli agopunti che andavo spiegando. L’acupressione, infatti, è una tecnica complementare all’Agopuntura che sfrutta la semplice pressione delle dita per massaggiare il punto interessato. Durante la serata ho mostrato come localizzare e massaggiare gli agopunti relativi ad alcune della patologie più comuni, quali emicrania, cervicalgia, stress, insonnia e mal di gola.

Localizzazione del punto: per prima cosa è necessario essere totalmente rilassati e questo stato di rilassamento lo si può ottenere tramite meditazione taoista, oppure attraverso una breve pratica di QiGong.

Massaggio del punto: una volta localizzato il punto di vostro interesse, dovrete massaggiarlo con i polpastrelli per qualche minuto. Molto probabilmente il punto sarà dolente alla pressione, ma dopo qualche istante il dolore diventerà dolenzia; quando inizierete ad avvertire una sorta di torpore della parte massaggiata, potrete smettere.

Non esistono controindicazioni all’acupressione e si possono ripetere le digitopressioni quante volte si ritengano necessarie, anche più volte al giorno. Tuttavia, è bene variare i punti massaggiati, affinché il corpo non si assuefaccia al trattamento e diminuiscano, di conseguenza, i benefici.

Alla fine della lezione abbiamo imparato qualche pratica di QiGong, che consiste in una serie di movimenti estremamente lenti, per permettere alla propria mente di connettersi totalmente con il corpo, fino quasi a sentire l’energia che si irradia dal capo ai piedi e viceversa.

4 novembre 2019 – Emozionarsi tra Oriente e Occidente

Lo scorso 4 novembre abbiamo proseguito con le serate dedicate ad AcculturiamoQI – Dialoghi di Medicina Cinese. È stata una serata speciale, piena di energia positiva e belle persone, a cominciare dall’amico dottor La Bella Mirko, psicologo e psicoterapeuta, con il quale abbiamo viaggiato attraverso le emozioni umane.

La “lezione” verteva sulla differenza di lettura che la Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e la Psicologia danno delle emozioni. Ne abbiamo evinto che le due diverse scienze hanno alcune divergenze, ma anche molti punti in comune; un esempio è il fatto che entrambe le “visioni” giudichino inscindibile la correlazione tra 神 (shén – spirito, emozione) e corpo. La MTC, infatti, correla a ogni organo un’emozione: al fegato, per esempio, è correlata la rabbia. Ma, se ci pensiamo bene, anche nella nostra cultura tale binomio è di uso comune, basti considerare alcune espressioni quali:

• farsi il fegato marcio
• essere verde di bile (sostanza secreta, appunto, dal fegato)
• rodersi il fegato
• farsi scoppiare il fegato (dalla rabbia)

Nondimeno, è curioso notare il modo di dire avere fegato, che significa, avere coraggio, in quanto, anticamente, si riteneva che il coraggio risiedesse in questa ghiandola.

Il Dottor La Bella, a proposito della stretta relazione che, come abbiamo visto, intercorre tra emozioni e corpo ha proiettato uno spezzone tratto dalla serieTV Lie to me, che mostrava il protagonista, uno psicologo criminale, interfacciarsi con un detenuto e “leggere” le sue risposte non verbali, diametralmente opposte a quelle verbali. [Guada l’estratto QUI]

Sia il Dottor La Bella, sia io, poi, abbiamo posto l’accento sul fatto che le nostre emozioni possono agire in maniera positiva sul nostro corpo, ma anche in maniera negativa, avendo, a volte, effetti irreversibili. Per questa ragione, il dottor La Bella ha sottolineato come, soprattutto in quest’epoca e in una società che detta le regole anche su quali sentimenti provare, prendersi cura della nostra salute, debba necessariamente includere un lavoro minuzioso su noi stessi e sulle nostre emozioni, non per dominarle e soffocarle, ma per incanalarle nella giusta direzione.

Ho, infine, constatato con piacere che questa serata ha suscitato la curiosità e la partecipazione attiva dei presenti, che ringrazio per l’interesse mostrato per la materia.

Un ultimo, ma non meno importante ringraziamento all’amico Dott. La Bella Mirko, che non grande simpatia e semplicità ci ha avvicinati ad una materia tutt’altro che facile.